為什么年輕人胃痛是常客?
由于腸胃是進(jìn)食食物的一個(gè)重要器官,在目前由于飲食質(zhì)量的提高讓越來(lái)越多的年輕人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)各種不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣,如暴飲暴食、經(jīng)常吃燒烤等,甚至有一些年輕人因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)或者工作壓力過(guò)大導(dǎo)致長(zhǎng)期處于心里緊張的狀態(tài)下,也就讓情緒影響到自己的內(nèi)分泌,進(jìn)而間接的影響到腸胃。
年輕人經(jīng)常出現(xiàn)胃痛的原因是什么?
一、情緒過(guò)于緊張
現(xiàn)在很多年輕人因?yàn)閷W(xué)業(yè)中或者是工作繁忙而讓自己壓力過(guò)大,壓力過(guò)大的同時(shí)也讓自己的情緒得不到穩(wěn)定,就會(huì)讓自己長(zhǎng)期處于焦慮不安的狀態(tài),在這種情況下就會(huì)導(dǎo)致腸胃分泌胃酸的功能失調(diào),也就容易導(dǎo)致胃病的發(fā)生。
二、不當(dāng)?shù)娘嬍?/p>
在目前有很多人有著不良的飲食方式,很多有暴飲暴食的習(xí)慣或者是在平時(shí)經(jīng)常吃宵夜,再者就是經(jīng)常攝取高糖,高鹽高脂肪食物,而這些不當(dāng)?shù)娘嬍扯际侨菀讓?dǎo)致胃部出現(xiàn)問(wèn)題引發(fā)胃痛。
哪些食物緩解胃痛
桂花茶。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經(jīng),煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺(jué),這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶,就能夠很好地緩解癥狀。
香菜。香菜味道很重很多人都不喜歡吃,其實(shí)胃痛的人可以多吃一點(diǎn)。據(jù)了解,常吃香菜可以幫助腸胃的蠕動(dòng)而且還有開胃的效果。
南瓜。想要緩解胃痛不妨多吃點(diǎn)南瓜吧。據(jù)了解,南瓜含有一種叫做果膠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這種物質(zhì)可以保護(hù)我們的胃璧而且還能避免胃潰瘍的發(fā)生。
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