人人都說“唯有美食與愛不可辜負”，的確，食物填飽肚子，給人以慰藉?，F(xiàn)代人們對于食物的需求已經(jīng)不僅僅只是填飽肚子了，更多的人想要通過食物來養(yǎng)生?，F(xiàn)在很多食物都具有養(yǎng)生保健的效果，人們多喜歡在空閑時間研究這些食物的養(yǎng)生吃法，尤其是對于一些老年人來說，可以多加關(guān)注如何通過食補改善心腦血管方面的問題。

　　因為老年人在上了年紀之后代謝功能衰退，體內(nèi)多余脂質(zhì)代謝不出去引起血脂偏高。想要通過食物來改善血脂水平的話，可以吃一些海產(chǎn)品，例如海帶，里面含有豐富的碘元素;或者是吃一些富含維生素B、維生素C的食物，例如青菜、蘋果、胡蘿卜等等。

　　日常飲食中要多注意減少鹽分的攝入，堅持低糖、低脂、低熱量的飲食方式，少吃或不吃肥肉、油炸食物，以免引起血脂偏高。另外，吃一些豆類食物也有易于血脂健康，豆類中的納豆是輔助降血脂的好物。

　　納豆起源于中國古代，后在日本受到全民追捧，現(xiàn)如今日本居民將納豆稱之為長壽的“秘方”，足以見得納豆在日本的受歡迎程度。納豆是黃豆經(jīng)過納豆菌發(fā)酵而成的豆制品，外觀看起來具有黏性，有微臭的氣息，味道微甜。雖然聞起來不好聞，但是營養(yǎng)價值很高。

　　納豆在發(fā)酵的過程中會產(chǎn)生一種叫做納豆激酶的物質(zhì)，人體內(nèi)攝入納豆激酶可以幫助抑制血小板聚集，降低血液黏度，有助于幫助清除血液中的膽固醇;還能幫助激活組織纖維蛋白酶，促使纖維蛋白血塊溶解，起到溶解血栓的作用。

　　想要通過吃納豆來改善血脂水平，搭配上同樣有益血脂健康的紅曲效果會好一些。紅曲是以大米為原料，經(jīng)紅曲霉發(fā)酵而成的一種紫紅色米曲，是我國歷史悠久的傳統(tǒng)食、藥兩用型中藥材，紅曲被稱作是”植物洛伐他汀”，人體攝入這種他汀物質(zhì)可以從源頭上阻斷膽固醇的合成，從而起到降血脂的作用。

　　很多人在剛開始吃納豆的時候不太能接受納豆的“獨特”氣味，但是又想補充納豆的營養(yǎng)的話，可以試試舒百寧®納豆紅曲膠囊，融合了納豆和紅曲兩種對人體血脂健康有益的物質(zhì)，營養(yǎng)成分經(jīng)過科學配比，采用雙重發(fā)酵工藝，有效成分含量高。按照每天2次，每次3粒的食用方法，每天能補充到源自紅曲粉的洛伐他汀6mg，源自納豆凍干粉的納豆激酶2700FU，具有輔助降血脂的保健功能。

　　這種源自植物的成分吃起來安全放心，因為是植物原料，所以不用擔心吃了出現(xiàn)不良反應，老年人也可以拿來放心吃。需要注意的是舒百寧®納豆紅曲膠囊的適用人群是血脂偏高或需要預防血脂問題的人群，如果情況比較嚴重還是建議去配合藥物治療。

　　在吃舒百寧®納豆紅曲膠囊的時候，可以根據(jù)個人體質(zhì)和喜好搭配一些其他對血脂健康有益的食物，平時時間充裕的話也可以做些有氧運動，慢慢地調(diào)理，堅持下來才能收到好的效果。

免責聲明：本網(wǎng)部分文章轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng),本文僅代表作者個人觀點，與邯鄲之窗網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。