如果在生活當中不注意保肝護肝，對于身體的健康會有很大的危害，但是很多人不知道肝臟出現(xiàn)問題，會有哪些癥狀表現(xiàn)出來，平時要怎樣養(yǎng)肝護肝?

　　肝臟不好的癥狀

　　1

　　眼睛問題

　　眼睛如果有問題，可能就是肝臟異常造成的。因為肝臟會給眼睛輸送營養(yǎng)，這樣眼睛才更加的靈活。所以如果出現(xiàn)了視力模糊、眼睛干澀、疲勞等現(xiàn)象，就可能是肝臟出了問題，一定要引起重視。

　　2

　　酒量變差

　　如果經常喝酒的人，無緣由酒量變差，也要引起重視，因為這時很可能是肝臟有問題引起的，畢竟平時的酒量都很好，而一旦肝臟出現(xiàn)了問題，可能酒量就會下降，喝一點就會醉的，所以一定要引起特別的重視。

　　3

　　面色不好

　　很多人臉色發(fā)黑，額頭上會長痘痘，這也是肝臟不好的一種表現(xiàn)。

　　肝臟一旦出現(xiàn)問題，肝臟代謝毒素的速度就會變慢，這樣一些廢物和臟東西就會沉積在皮膚下面!身體激素的平衡與肝臟也有關系，當激素受到影響，皮膚很容易因為油脂過多而長出粉刺和痘痘。

　　4

　　疲勞乏力

　　身體長期熬夜或者是縱欲，會讓肝臟的負荷變大，出現(xiàn)了疲勞的現(xiàn)象，在休息過后還不能夠緩解，這就說明肝臟出現(xiàn)了問題，因為經常得不到休息，肝臟的解毒能力就會下降，而身體的營養(yǎng)供應不上就會變得很疲勞。

　　護肝飲食小妙招

　　可以多吃一些綠色的食物，像是西蘭花，菠菜，黃瓜等等，能夠起到舒肝強肝的功效;補充一些優(yōu)質的蛋白質食物，不僅能夠為身體提供營養(yǎng)，還能讓人延緩衰老，但是一定要注意不要吃燒烤油膩的食物，因為這些食物對于肝臟的負擔會很重。

　　沈陽國防肝病醫(yī)院溫馨提示：

　　肝病患者應該記住這些細節(jié)的相關知識，相信大家經過以上內容的講解之后，對這一問題有了大致的了解，在以后的生活之中，患者要重視自己的病情，不要忽視治療。

　　沈陽國防醫(yī)院實行“一醫(yī)一患一診室”制度，貼心保護患者的隱私;開展“透明醫(yī)療”制度，讓患者朋友的每一分錢都花的清清楚楚，放心就醫(yī)。積極響應衛(wèi)生部的號召，開展免費在線預約掛號平臺，方便廣大肝病患者就醫(yī)。

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